Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
4 Einheiten à 45 Minuten Babymassage
Hier erlernt ihr die indischen Babymassagehandgriffe nach Frédérick Leboyer.
Der Kurs ist ideal für Babys ab einem Alter von 6 Wochen bis zum 9. Lebensmonat.
Während der Massage nehmt ihr euch ganz bewusst Zeit für euer Baby und es bekommt eure ganze Aufmerksamkeit. Durch die angenehmen Berührungen und den Haut-zu-Haut-Kontakt schenkt ihr eurem Kind das Gefühl von Geborgenheit.
Kosten: 60 €
Kursort: MyVlow Praxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ronya Illies
~bei Bedarf auch online Teilnahme möglich!
In der Schwangerschaft und auch während der Geburt, musste eurer Körper heldinnenhaftes leisten, weshalb ihr euch in den ersten 6-8 Wochen nach der Geburt auch schonen solltet.
Danach ist ein guter Zeitpunkt um einen Rückbildungskurs zu beginnen.
In diesem Kurs führe ich euch mit verschiedenen Übungen an das Wahrnehmen und Stärken der Beckenboden- und der gesamten Rumpfmuskulatur heran.
Dies schaffen wir über isolierte sanfte Aktivierung aber auch in dem wir die reflektorische Beckenbodenmuskulatur trainieren.
Dafür werde ich unter anderem Elemente aus Pilates, Yoga und „Dance Workouts" in den Kurs einbringen.
Ich möchte euch dabei helfen euch wieder stabil und gut in eurem eigenen Körper zu fühlen, damit ihr voller Kraft und positiver Energie auch weiterhin so toll euren Mamaalltag stemmen könnt.
Kurse ab 2026: Das Baby ist nicht in die Übungen eingeplant, darf aber gerne "dabei sein"!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: MyVlow Praxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ronya Illies
~bei Bedarf auch online Teilnahme möglich!
In der Schwangerschaft und auch während der Geburt, musste eurer Körper heldinnenhaftes leisten, weshalb ihr euch in den ersten 6-8 Wochen nach der Geburt auch schonen solltet.
Danach ist ein guter Zeitpunkt um einen Rückbildungskurs zu beginnen.
In diesem Kurs führe ich euch mit verschiedenen Übungen an das Wahrnehmen und Stärken der Beckenboden- und der gesamten Rumpfmuskulatur heran.
Dies schaffen wir über isolierte sanfte Aktivierung aber auch in dem wir die reflektorische Beckenbodenmuskulatur trainieren.
Dafür werde ich unter anderem Elemente aus Pilates, Yoga und „Dance Workouts" in den Kurs einbringen.
Ich möchte euch dabei helfen euch wieder stabil und gut in eurem eigenen Körper zu fühlen, damit ihr voller Kraft und positiver Energie auch weiterhin so toll euren Mamaalltag stemmen könnt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Midwifery Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ronya Illies
~bei Bedarf auch online Teilnahme möglich!
In der Schwangerschaft und auch während der Geburt, musste eurer Körper heldinnenhaftes leisten, weshalb ihr euch in den ersten 6-8 Wochen nach der Geburt auch schonen solltet.
Danach ist ein guter Zeitpunkt um einen Rückbildungskurs zu beginnen.
In diesem Kurs führe ich euch mit verschiedenen Übungen an das Wahrnehmen und Stärken der Beckenboden- und der gesamten Rumpfmuskulatur heran.
Dies schaffen wir über isolierte sanfte Aktivierung aber auch in dem wir die reflektorische Beckenbodenmuskulatur trainieren.
Dafür werde ich unter anderem Elemente aus Pilates, Yoga und „Dance Workouts" in den Kurs einbringen.
Ich möchte euch dabei helfen euch wieder stabil und gut in eurem eigenen Körper zu fühlen, damit ihr voller Kraft und positiver Energie auch weiterhin so toll euren Mamaalltag stemmen könnt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Midwifery Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ronya Illies