Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In meinem Yoga Kurs für Schwangere zeige ich euch körperachtsame Yoga Übungen die euch besonders in der Schwangerschaft gut tun und euch ideal auf die Geburt vorbereiten werden.
Ich möchte für euch einen Raum schaffen in dem ihr bewusst Zeit mit euch selbst und mit eurem Baby erleben und euch dadurch verbunden fühlen könnt.
Dabei werden wir viele kräftigende Übungen aber auch Atem- und Entspannungsübungen praktizieren.
Ein weiterer Fokus in meinem Kurs liegt auf dem Training der Beckenbodenmuskulatur, die wir stärken sowie dehnen und entspannen werden.
Zusätzlich erhaltet ihr per SMS Infos und Tipps rundum Yoga in der Schwangerschaft, den Beckenboden, Geburtsvorbereitung und die Wochenbettzeit.
Kosten: 60 €
Kursort: MyVlow Praxis
Kursleitung: Ronya Illies